恋爱往往是一个长期过程，两个人付出时间和心血，不停磨合、互相了解，想让恋爱最终“开花结果”。可在这个过程当中，有的人心态发生了变化，变得患得患失，出现了问题不去解决，而是拼命计较着自己的付出与所得。这样的行为无疑在破坏着之前的努力成果，让爱情走到穷途末路。
深度剖析：
这种心态的出现，源于“沉没成本效应”。自己在感情中投入的越多，对感情就越在乎，遇到矛盾很难完成自我心理的疏导，慢慢就会让自己钻牛角尖，从而心态失衡。
我的委托人孟坤（化名）就遇到了这样的问题。他和女友进行了五年的爱情长跑。在这期间，孟坤觉得两个人已经有了足够的了解，相处模式也都固定了，所以他觉得没必要在感情里想太多，按照惯性来就可以。因为有这种想法，孟坤开始不在乎自己在对方眼里的形象，开始变得邋遢、无趣，和女友约会气氛无聊尴尬他也不在乎。慢慢的，女友对孟坤有了不小的意见，开始在口头上去督促孟坤更自律一些。可孟坤却没有意识到自己错在哪，仍然保持着这样的状态。
孟坤因恋爱时间过长，开始走入一个误区，那就是放弃自己的“印象管理”。开始放弃约束自己的缺点，并毫无顾忌的表现给对方。这就会颠覆女友对孟坤的印象，发生“一致性断裂”，从而对孟坤产生失望的感情。
而在女友表现出这种失望之后，孟坤却没有去反省自身，没有及时纠正自己的错误行为。这就让这种坏的形象在女友心中深入，从而直接导致孟坤对女友的吸引力降低，吸引力在减弱，维系感情的基础就在渐渐崩塌，孟坤和女友的这段恋情变得脆弱不堪。
孟坤感受到了女友的冷淡，他知道女友的心意在改变。想起这些年他对女友的好，孟坤觉得既委屈又恐惧。他不愿意接受，自己辛苦付出多年换来女友的冷淡，他更不愿承受“竹篮打水一场空”的痛苦结局。
所以孟坤开始逼问女友的想法，并不停向女友诉苦，想让女友感动。可在这种激烈的情绪下，孟坤的态度伤害到了女友。两个人开始不停的争吵，最终女友不想再吵，和孟坤分了手。
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孟坤在“沉没成本效应”的作用下，在感情出现危机时没办法做到冷静分析原因找出问题所在，反而是自己先情绪失控，开始失去安全感，不停的用负面情绪去伤害女友，给女友制造压力，传播他的负面情绪。于是让两个人陷入了争吵，从而最大程度上降低了女友的情感体验，让女友对这段感情产生负面评价，最后在选择了和孟坤分手。
我们专业的导师团队在分析完孟坤的错误后，针对他的具体情况，为他制定了如下挽回方案。
首先孟坤要进行心态的调整，从这种患得患失的心态中走出来，让自己能冷静的看待这次分手。然后采取冷冻断联的方式，暂时从女友视线中消失，等待挽回的最佳时机。
在断联期中，孟坤也要完成自我提升，进行形象以及内在上的改变，换一换穿衣、发型的风格，保持生活自律，培养一门爱好，让自己的生活更加充实。然后通过朋友圈向女友展示出自己的这些改变，慢慢引起女友的兴趣。
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在断联期结束后，以朋友的身份，和女友正确沟通，将之前的矛盾解开，让女友看到自己现在已经有所成长，而且要在这个过程中展示自己的吸引力，让女友进一步产生对自己的好感。之后就要在交往中针对女友的需求进行满足，并体现自己的耐心和真诚，给予女友良好的情感体验，通过这样的努力慢慢让女友接纳自己，并形成情感依赖。这样孟坤就可以选择合适时机提出复合请求，成功挽回女友。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
